Yoga Dersleri
Ankara'da zihninizi sakinleştirip bedeninizi keşfedeceğiniz eşsiz bir yolculuğa çıkın. Studio27'de yoga ile içsel huzurunuza ve gücünüze yeniden kavuşun.
Uzman Eğitmenler
Alanında sertifikalı ve deneyimli eğitmenlerimizle, her seviyeye uygun, güvenli ve bilinçli bir yoga pratiği sunarak bedensel farkındalığınızı artırıyoruz.
Bütünsel Yaklaşım
Yoga sadece fiziksel bir aktivite değil; zihin, beden ve ruh uyumudur. Derslerimizde nefes teknikleri ve meditasyonla stresten arınmanızı sağlıyoruz.
Butik Sınıflar
Ankara'daki stüdyomuzda, sınırlı kontenjan sayesinde her üyemizle yakından ilgileniyor, duruşların doğru yapılması için kişiye özel yönlendirmeler sunuyoruz.
Ankara'da Yoga Pratiği
Ankara'da bulunan stüdyomuz Studio27, yogayı binlerce yıllık felsefesiyle modern yaşamın ihtiyaçlarını birleştiren özel bir deneyim olarak sunar. Yoga, sadece esneklik ve güç kazanmak değil, aynı zamanda zihinsel bir sığınak bulmaktır. Şehrin yoğun temposundan uzaklaşarak kendinize ayıracağınız bu kaliteli zamanda, nefesinizin ritmiyle hareket etmeyi öğrenecek, bedensel ve zihinsel sınırlarınızı sevgiyle genişleteceksiniz. Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar her katılımcıya hitap eden derslerimizde, uzman eğitmenlerimiz size her adımda rehberlik ederek, kendi potansiyelinizi güvenle keşfetmeniz için destekleyici bir ortam yaratır.
Sunduğumuz Yoga Stilleri
Ankara'daki en çeşitli yoga programlarından birini sunmaktan gurur duyuyoruz. Stüdyomuzda her ihtiyaca ve enerjiye yönelik dersler bulabilirsiniz. Güç ve akış arayanlar için dinamik Vinyasa Yoga, beden hizasını ve duruş temellerini öğrenmek isteyenler için Hatha Yoga, derin esneme ve meditatif bir rahatlama için ise Yin Yoga derslerimiz mevcuttur. Eğitmenlerimiz, ders akışlarını grubun genel enerjisine göre şekillendirerek her pratiğin benzersiz ve dönüştürücü olmasını sağlar. Size en uygun yoga stilini bulmak ve Ankara'daki yoga topluluğumuzun bir parçası olmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Yoganın Zihinsel Faydaları
Günümüzün getirdiği stres, kaygı ve zihinsel yorgunlukla başa çıkmanın en etkili yollarından biri düzenli yoga pratiğidir. Ankara yoga merkezimizdeki dersler, yalnızca bedeninizi değil, zihninizi de hedefler. Odaklanmayı artıran nefes egzersizleri (pranayama) ve zihni sakinleştiren meditasyon teknikleri ile anksiyeteyi azaltır, daha berrak ve odaklanmış bir zihne kavuşmanıza yardımcı oluruz. Studio27'de yoga yaparak sadece matın üzerinde değil, hayatın her alanında daha dengeli, sabırlı ve huzurlu bir birey olma yolunda önemli bir adım atarsınız. Bu pratik, içsel gücünüzü fark etmeniz için bir anahtardır.
Yoganın Bedene Etkileri
Sağlıklı bir omurga, güçlü kaslar ve esnek bir beden, yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Ankara'daki yoga stüdyomuzda, duruş bozukluklarını düzeltmek, kronik ağrıları hafifletmek ve vücut gücünü artırmak için tasarlanmış dersler sunuyoruz. Uzman eğitmenlerimiz, her bedenin farklı olduğunu bilerek, pozları kişisel ihtiyaçlarınıza göre uyarlamanıza yardımcı olur. Düzenli pratikle eklemleriniz daha hareketli hale gelir, kaslarınız güçlenir ve beden farkındalığınız artar. Güvenli ve destekleyici bir ortamda, sakatlanma riski olmadan bedeninizi güçlendirmek ve esnetmek için Studio27'deki yoga derslerine katılın.
Galeri
Stüdyomuzun sıcak ve samimi anlarına tanıklık edin. Derslerimizden, atölyelerimizden ve enerjisiyle ilham veren topluluğumuzdan en özel kareler.
Müşteri Yorumları
Yoga ailemizin deneyimleri bizim için çok değerli. Studio27'de yoga ile hayatına dokunduğumuz üyelerimizin samimi yorumlarını sizinle paylaşıyoruz.
Hem başlangıç hem de ileri seviye için sundukları ders çeşitliliği harika. Eğitmenlerin bilgi birikimi ve pratiği her hallerinden belli. Bedenimin sınırlarını güvenle zorlamamı sağladıkları için minnettarım.
Yoğun iş temposundan sonra zihnimi sıfırladığım tek yer. Buradaki yoga dersleri sayesinde stresle başa çıkmayı ve anı yaşamayı öğrendim. Herkese, özellikle de kendine vakit ayırmak isteyenlere tavsiye ederim.
Yıllardır süren sırt ağrılarım düzenli yoga pratiği ile hissedilir derecede azaldı. Hocaların kişiye özel ilgisi ve doğru yönlendirmeleri sayesinde bedenimi daha iyi tanıyor, daha bilinçli hareket ediyorum.
Burası bir spor salonundan çok daha fazlası; harika bir topluluk. Dersler dışında tanıştığım güzel insanlarla birlikte gelişmek ve öğrenmek bana ilham veriyor. Ankara'daki ikinci evim gibi oldu.
Sık Sorulan Sorular
Ankara'daki yoga derslerimizle ilgili aklınıza takılanları biliyoruz. Başlamadan önce en çok merak edilen soruları ve cevaplarını sizler için burada derledik.
Elbette! Studio27'ye ilk kez adım atacaklar için özel olarak tasarlanmış başlangıç seviyesi yoga derslerimiz bulunmaktadır. Eğitmenlerimiz temel pozları, doğru hizalanmayı ve nefes tekniklerini sabırla öğreterek yoga yolculuğunuza güvenli bir başlangıç yapmanızı sağlar.
Derse gelirken sadece rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler giymeniz ve su şişenizi getirmeniz yeterlidir. Stüdyomuzda ihtiyacınız olan mat, blok, kemer gibi tüm ekipmanlar hijyenik bir şekilde temin edilmektedir. Dilerseniz kendi matınızı da getirebilirsiniz.
Studio27, rekabetten uzak, samimi ve destekleyici bir atmosfere sahiptir. Herkesin kendi hızında ve bedenine saygı duyarak ilerlediği, yargılamanın olmadığı güvenli bir alan yaratmayı hedefliyoruz. Amacımız, kendinizi ait hissedebileceğiniz bir topluluk oluşturmaktır.
Yoganın etkileri kişiden kişiye değişmekle birlikte, birçok üyemiz ilk dersten itibaren zihinsel olarak daha sakin ve bedensel olarak daha rahat hissettiğini belirtir. Düzenli pratikle (haftada 1-2 ders) birkaç hafta içinde esneklik ve güçteki artışı fark etmeye başlarsınız.
Öncelikle doktorunuza danışmanızı öneririz. Doktorunuzun onayı varsa, dersten önce eğitmenimizi durumunuz hakkında mutlaka bilgilendirmelisiniz. Eğitmenimiz, pratiğiniz sırasında size özel olarak pozları modifiye ederek veya alternatif pozlar göstererek güvenli bir şekilde ders yapmanızı sağlayacaktır.